要记得，你在洗脸的时候，,不管你用何种的洗面奶，不要只是抹上面，然后搓两下，就用水冲掉。这是不对的。把洗面奶充分地在脸上打圈，能让皮肤有效地吸收到洗面奶的营养，并能深入到皮肤的深层。
多运动、多喝水、多出汗可以改善的，长痘跟湿热体质有很大关系，千万别挤。多吃纤维素高的蔬菜水果及健脾祛湿的芡实、山药、茯苓、薏仁、红豆粥，少吃油炸食品及发物，保持大便通畅，再加上早晚有效地洁肤，肤质会得到改善的。
千万不要熬夜，晚上十一点之前必须保证入睡，培养早睡早起的生活习惯，每天保证6-8小时睡眠。
在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。
每过几天，可以做一个面部护理。如面膜，可以起到保湿的作用，呵护皮肤，滋补皮肤。
无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
迷路的狼
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