预防青春痘疤痕一定要避免在长痘的时候用手抠，我们都知道手上会有很多的细菌，稍不注意的话就会造成面部的感染，导致非常严重的后果。而且，挤出来的浓稠黄色物质其实也是细菌和人体液的混合物。所以，痘疤的预防离不开卫生！还要注意防晒。我们都知道疤痕组织的外表比正常皮肤要白，而且弹性较差。那是因为疤痕是由纤维蛋白组织构成的。所以在外观上就有别于正常的皮肤组织了。在经过紫外线的照射后，黑色素的沉淀会让疤痕颜色更明显，就会有黑褐的痘印痘疤产生了。所以防晒也是关键。
养成一个良好的习惯，搞好个人卫生，避免用脏手碰触自己的脸，细菌不容易在面部皮肤滋长从而出现痘痘，不形成痘痘这样就可以有效的预防疤痕了。而青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，假如挤的不恰当，会大大增加感染机会，轻易把小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕，不挤压痘痘也可以预防痘疤的形成。出现青春痘之后尽快诊治，不让痘留下痘印痘坑，近早治疗青春痘也可以起到预防痘疤的形成。
每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多人是知道的，问题是做不做得到）也有说喝蜂蜜水，其实温水就可以哦。早上喝杯温水，可以很好的清肠胃哦。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。熬夜的话，容易造成皮肤发黄，无色彩，脸上无光，所以一定不要熬夜哦。如果要熬夜的话，记得喝点西红柿鸡蛋汤哦。可以很好的补充营养。
尽早治疗，控制炎症继续发展至真皮层。在长痘痘的初期、中期，用草本祛痘产品治疗。不要用手挤痘痘，要用消过毒的粉刺针挤，且不要伤及真皮层。挤痘痘后，受伤部位及时消毒消炎，可涂抹祛痘药膏。当然，最好不要自己乱掐乱挤，要专业人员判定是否可挤。
积极补充水分：皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘，因此往往让人忽视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。
饮食清淡，作息规律。痘疤不同于痘痘的一点是它的形成没有痛感，就是说没啥感觉。而且一般人都不会在意，在挤完痘痘之后，胡吃海喝，熬夜到天亮。这在悄然当中为疤痕的生成创造了条件。当你发现到它时，已经严重到要涂祛疤膏都不一定能治愈的地步了。
