疏散筋骨，身体好，很有气质，女生还能保护自己
第一点可以强身健体，毕竟练了散打以后身体有劲，而且也爱上了这种练习锻炼的感觉。
第二点就是可以防身，如果说在外面遇到了危险可以勇敢的保护自己和朋友。让身体也不受伤害。
练散打，会让自己不断减掉自己的肥肉，身体非常紧致。
会身体壮一些，底盘很稳，走路会感觉脚步很轻。在遇到坏人可以狠狠地打它。
烈山大会锻炼身体会对身体特别好，但是练散打需要一定的爆发力。
我觉得练散打可以增加身体的柔韧度也可以增加自己的防御能力。
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