一定要选合适自己尺码的鞋子。不合适，再好看也不要买。高跟鞋，尤其是细高跟单鞋（本人非常钟爱的款式）即使是同一个品牌，一家店，可能适合 你的脚的，能够跟脚的鞋子就不多。因为每个人脚型不太一样。没必要着急。一圈商场逛下来，总能找到适合你的脚的鞋子。
我也是后脚跟穿不上，有次和朋友一起逛街的时候买过脚踝那里有环带扣上的那种，试穿了一段时间，没有掉哎，或者题主给已经有了的高跟鞋加个带子，而且某宝有卖那种脚后跟贴的，题主看看哪种方式比较适合自己，可以试用一下。
我非常喜欢细高跟尖头单鞋（本人觉得很有气质的一款鞋型）赤脚穿高跟因为脚跟高跟鞋有 摩擦就容易跟脚。但是一旦我穿上丝袜，仿佛穿着高跟的拖鞋一般，妥妥的打脚。有可能和丝袜有关系，不穿就好了。
后九个人穿不上高跟鞋，说明鞋买小了，去专柜把鞋换个大一号就可以了，如果实在没有办法穿，那就去鞋店，他们有专业撑鞋机，可以把鞋撑得很肥很大，可以去试一试
后跟贴前脚垫真的有用，但是不是每一个都有用！我之前用的是这种贪它够厚，而且网上买也不贵，但是，它只能把鞋子变小，却不够防滑。题主如果找需要对比好啊。
淘宝有卖一种透明绑带的，离远看还好近了，就能看出来了。不是很隐形但是韩国明星跳舞都会用防止鞋掉，我仔细mv或者练习室版，真的有。
