胡子是不要去留的，至少在二三十岁的时候是，这个阶段留胡子只会让人觉得很邋遢，不修边幅。再有就是皮肤的保养，找到适合自己的洗面奶，一个好的皮肤，可以给自己加分，不然满脸的痘痘，谁看着心里也不舒服吧。头发不一定要天天洗，但是至少得保证不油，没有头皮屑，想想顶着大油头去见自己心仪的女孩，她要答应和你在一起才怪呢。其实男生也可以画自己的眉毛，学着去画下修下，一个自然的眉毛真的会增加颜值哈。还有，我觉得男生千万不要留长指甲，真的，留长指甲的男生会让女生觉得特别反感。
多吃水果蔬菜富含维生素的食品，例如西红柿，酸奶，我每天坚持吃一个西红柿，90ml酸奶，坚持了一个月了，皮肤状态越来越好，比敷面膜还管用。坚持锻炼，做有氧运动，为保证皮肤的正常呼吸，排泄毛孔垃圾，提升紧致度，可达到减龄效果。三，不熬夜保证充足睡眠，经常熬夜的人不仅面部面色差，身体状态免疫力也会下降，长期下来会看起来整个人是疲倦的。所以控制良好饮食习惯，坚持锻炼做有氧运动再加上有充足的睡眠，整个人都充满了活力与朝气，精神愉悦，颜值自然也会提升。
睡眠第一，保证有足够的睡眠，常人七个半小时睡眠时间。跑步第二，锻炼心肺，提高活力！整个人的气质就不一样了。咬牙第三，门牙上下各四颗对咬逐渐坚持十分钟。锻炼脸部肌肉。练眼第四，上下看40次，左右看40次，正反转各30次，看远看近1分钟切换一次。眼睛更灵活，闪亮。姿态第五，进行姿态练习，常人脊柱都略有侧弯。腿也不是很直，练习可以慢慢矫正。
我有个朋友说他男朋友去了健身，整个人有种鹤立鸡群的感觉。我觉得健身等要以提高颜值为目的的话不需要强度太大，主要背舒展了，腰挺直了，你整个人站在那里给人感觉都会不一样。就算你没有健身，挺胸收腹压肩都会让你看上去不一样，不过健身了就不用你时时刻刻“装”着，因为肌肉等已经发生了变化所以很自然会站得很好看。
我说，在照镜子的时候，大胆的告诉镜子里的自己，你真帅！必须坚持，每次照镜子必须这么告诉自己！忘了一次，就好像虔诚的基督徒在教堂撸管一样良心倍受煎熬，就要用皮鞭鞭挞自己的背部(像一部电影里那样)！长期坚持，“你真帅”就会应验了，祝你早日像我一样帅。
可以在穿衣风格上改变，所以选择休闲些的衣服，比如现在春天可以穿纯色卫衣，牛仔衫，棉麻的衬衫，男生走点日系风还是蛮好哒干净利落。小栗旬穿衣也蛮休闲的可以参照下，然后也一定要注意护肤呀，皮肤好怎么看都舒服，发型的选择还是以脸型为主吧。
