每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。
少生气，再怎么样千万别生气 ；人生气了，如果浊气窜到头上，头皮就会发软，软的地方就会气血衰弱，从而导致脱发、头疼等病情。
吃点黑色的食物，俗话说：发为血之余，肾不好，头发自然会稀少。黑色的食物可以补肾，比如，多吃点黑豆、黑芝麻等食物。
取生姜二块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。
洗头发的时候把一些啤酒直接倒在头发上，三五分钟再用清水冲洗干净就可以了，这样可以保证头发的健康柔顺有光泽。
每天用梳子或十个手指头梳梳头发，梳头发可以活络血液，加强血液循环，血液旺盛了，头发自然会增多了。
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