大家有没有睡前喝水的习惯？我没有，而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的，我们是更加望而却步！但是美容大师认为，这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。
酸奶膏是一种常见护肤品，她是藏族女性使用最多的一种美容护肤品。藏语称为塔古或堆加，塔古是用酸奶水熬成的固体酱油状乌膏，色黑味酸，在使用的时候取少许放于小碗内，加几滴水搅拌，面部除眼圈和唇皮之外均匀地涂上。
面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛，一定要保持皮肤清洁。
时间就对我们的皮肤进行按摩吧，别偷懒啊！尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。
酸奶敷脸，酸奶含有非常多的酸性物质和蛋白质，可以帮助肌肤减少色素的沉着，美白肌肤的效果，而且还能收缩毛孔的，让你的脸部肌肤显得更加晶莹。
抗衰老可以选择食用含有胡萝卜素、花青素、维生素e、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物质的天然食物，同时还需要补充补充弱碱性水和微量元素。
