蜂蜜面膜有很好的嫩肤效果，敷完会感觉皮肤滑滑嫩嫩，但是效果最好的莫过于，将酸奶与蜂蜜混合后涂抹在面部，十分钟之后用温水洗掉，皮肤会变得白嫩许多。
早上起来，喝一杯水，在嘴里放一勺椰子油。第一次尝试时在嘴里用油来回漱口大约5分钟。然后根据个人情况，逐渐增加到10分钟，然后吐出再用清水漱口、刷牙，积累了一夜的口腔毒素就全部都排除干净了。坚持使用会牙齿明显变白、口气清新、很多口腔疾病得到缓解。
冬天室内空气干燥，嘴唇容易干燥起皮，每天不定时用橄榄油涂在嘴唇上，用指腹按摩干燥部位，第二天就可以看到嘴唇变得光滑细嫩了。
面部分泌的油脂其实是皮肤最好的保湿剂，早上直接用温水洗去面部多余油脂，保留一些油脂其实是对皮肤的一种保护，一段时间下来，你会发现很多皮肤问题都会得到改善。
常喝温柠檬水，每天早起后喝一大杯温柠檬水除了能补充水分以外，还可以启动身体，溶解多余的脂肪，清楚体内各种器官的废物和毒素，净化血液，增强新陈代谢和消化能力。按压“虎口”穴排便顺畅，“虎口”穴指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴，每天反复按压“虎口”穴30次，也就是大肠经的路线，坚持这个习惯，排便通畅，减少体内毒素堆积。冷水水交替洗脸，早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环，这样做能促进面部血管和皮肤收缩，使皮肤变得紧致有光泽。
拍脸，只拍肉多的地方，促进脸部血液循环。然后用冷水洗脸，紧致皮肤。洗完脸后记得再T区按摩一会。
