留意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个时节紫外线照耀都相同)楼主留意：不要以为阴雨天紫外线照耀会低，阴雨天的紫外线照耀也很高，所以要采纳防晒办法。在家不出门也有紫外线照耀，室内紫外线照耀强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜 晒后修正才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜 晒后修正240元）
眼霜一般主张25岁今后再用作用更好.25岁曾经用,皮肤暂不短少那么多营养.若的确想用可用雅芳植物系列的。眼霜主张只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化装品不要涂在眼周,涂在眼周易构成脂肪粒.若您因曾经运用不当起脂肪粒,那今后您只需留意,不要再运用营养过剩化装品,就会随时刻改变天然消失。
运动是好的，但任何事情都有两面性，好的一面和坏的一面。一是运动时间，白天或者晚上9点前 ，太晚了不合适；二是秋冬不宜出太多汗，秋冬主藏，汗属津液。三是运动是增强体质的辅助方式，气血如果虚不适合过度运动，另外，痘痘问题出在里面，单纯靠运动改善针对性不强。
尽量早睡。女性以血为本，养血最重要的是早睡睡好，不过集体宿舍可能不受控制，建议作个约定，见过太多因为熬夜伤身体，诱发痘痘，气血虚弱等问题。肝藏血，也会伤害肝胆，肝胆受伤则波及脾胃。过11点算熬夜，尽量11点前睡。
早睡早起！已经是老生常谈了，虽然不是直接让你变白，但是整个人的气色真的会好很多，不会那么暗黄。这点我偶尔深有体会……为什么是偶尔呢，因为大部分时候都控制不住自己要修仙啊！如果你能做到更好，做不到看下面的
脸上有斑的朋友请留意：若是晒斑是能够铲除，若是斑点(从小就长的斑)说实话是不能铲除的，由于在您血液中有这种斑元素，所以不能铲除，只能淡化。劝您不要信任任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能铲除
