要想保持颜值最重要的五点
第一点：健身运动，现在的健身房那么热门就是因为这个能给人带来健康，比如经常运动的人身材和气质是最好的。
第二点：饮食，七分靠吃三分靠练，饮食方面是非常重要的，要想保持颜值每天安排一个饮食计划。
第三点：心情，如果您每天心情好的话，自然每天都比较开心，每天都会幸运，俗话说爱笑的人是最美丽的。
第四点：水和太阳，人的身上含有百分之七十的水分，多喝水皮肤没有那么干燥而且对皮肤非常好的。太阳，经常晒太阳可以补钙的，也可以活血散寒，当然也可以对皮肤比较好，不过一定要适量。
第五点：戒掉坏习惯，比如喝酒、吸烟、熬夜、吃垃圾食品。如果您想要一个很好的身体和高颜值就必须做一个很好的计划，把这里前四点都要做到。
不过一定要适量
首先要看你生活，工作的环境。你整天干农活晒太阳，搬砖挑粪，不可能有这种效果的。其次要注意保养，早晚都要做，皮肤要理。不要觉得只有女人才能这样搞，爱美不是女人的专利，男明星还擦粉呢。最后，适当锻炼，注意饮食。刘德华就很早素食并且不喝饮料，只喝温开水啦。
男生跟女生一样，也是需要保养的，需要每天贴面膜儿和及时补水，尤其是每天补水，人身体70%都是由水构成，所以说一定要注重补水。这样就可以冻龄了。
我觉得男生做到最基本的保养就是千万不要熬夜，那样的话皮肤会变的不好，所以只有通过不熬夜才能就是保持住自己的皮肤。
我觉得男生的话就是要多健身，多做运动其次就是保持合理的饮食习惯，不抽烟不喝酒。
少抽烟，少喝酒，不熬夜，也要注重保养，用一些护肤品，还可以敷一些面膜，养成一个良好的生活习惯。
