油性皮肤的人，一般头发的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的物质，会迅速遍布每一丝头发的根部。油性头发形成的原因很多，但通常与个人体质间的关系最为密切。若再加上生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）。空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或护发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性发质的主要原因。
以前高中一个星期洗一次头，头发又黑又亮不油，我同学两天不洗就油了。高中毕业以前从没熬过夜，作息规律，这个和个人体质应该没关系，我现在如果熬夜一天头发就油，发质也变差了，没以前好了，不熬夜两天不洗也油了。个人觉得是螨虫在作怪，刺激头皮出油给它提供营养，我脸上以前也不油，之后黑头出油，每天早晚用盐水加白醋拍脸，早上起来脸不油了，刚开始脸有点辣，现在好了，早上起来不油了，脸上一般有200多个螨虫，头发上应该更多。
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
一般头发出油是和饮食有关系，经常吃一些煎炸烧烤和脂肪含量高的肉类，还有很多人喜欢吃甜食，也会让头发油腻。想要改变这一情况，除了认真仔细洗头外，要调整饮食，多吃天然的瓜果蔬菜和粗粮。
即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
