根据天气情况和皮肤状况来慢慢调整护肤品，不能一下子全部替换，这样造成皮肤可能一下子适应不过来而发生一些不必要的问题出现。另外是需要主要下饮食的调节吧，换季时常常会导致肌肤敏感，除身体本身受环境变化的影响外，一些可能不会导致过敏的物质在这时也变成了过敏源，而日常饮食就是出现最频繁的重点！除却要多喝水之外，多吃富含维生素的新鲜蔬果，尽量避免烟酒和浓茶以及咖啡等食物过多的摄入体内，能有效维持皮肤滋润健康状态，进而达到美化皮肤的效果。
最恼人的换季时节，不要说敏感肌肤的妹子会出现各种过敏的症状，连正常的肌肤也会对这种季节的更替产生不适。安然度过换季时节真的很重要，平时用拍一遍水的，这个时候就要多拍几次了，还要让脸充分吸收。另外不要过度清洁了，正常清洁就好了，还有就是贴面膜了，然后就是正常的护肤程序，一定要按摩至吸收，尤其是面霜，这样效果会好一点，脆弱的角质层根本锁不了什么水分，就要靠面霜来帮你锁水了。
我每逢秋冬季节时，皮肤就很容易失水！出现红肿，过敏，起痘，细纹增多，起皮等症状多半是皮肤严重失水导致的！补水面膜不能少。搭配保湿护肤套装，最好以纯植物萃取成分的护肤品为主！为大家推荐沙棘护肤，沙棘药食同源的护肤营养佳品，沙棘油含有428种营养成分，无副作用！方便安全耐用！饮食以清淡为主，吃新鲜水果蔬菜，注意维生素群族，蛋白质等营养成分的摄入！
那我自己来说吧，我是有点属于干性的又有点过敏性皮肤的，换季的时候脸上会尤为敏感，我通常会多做做面膜，爽肤水也会换成柔肤水或者是或用洋甘菊这类的水，除此之外还会用一点比较偏有幸的保湿品，这个样皮肤不容易干燥，也不太会有那种紧绷感。重中之重，是一定要多喝白水，能有效的改善皮肤干涩的状态。
可以使用一些有抗过敏效果的护肤品，强化微血管壁的山楂萃取物、减少光敏感的银杏萃取物、舒缓抗发炎的芦荟凝胶、洋甘菊萃取物等。在化妆前先敷保湿面膜，可以瞬间提升肌肤的饱水度，尽量选择霜状粉底，加一点保湿乳液或美容油混合使用。希望对你有帮助。
我总结就一点，不要熬夜不要熬夜！这对皮肤重要性是第一位的，肉眼可见的效果就是，皮肤看上去是有活力的，不暗沉，自我修复的能力也会好一点。 我就是那个经常熬夜的人，我的脸隔三差五就会冒痘浮肿，脸色暗沉。所以正常的护肤要有，还有就是千万不能熬夜，伤害太大了。
