蒙霸的养发师提示：洗发前，需要先把头发梳开，不要用力过猛，轻轻的疏通即可。然后在用比人体温度稍稍高一点的热水清洗。洗发水在手掌打好泡泡后在涂抹在头发上。用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，至少把头发擦至6、7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。每次都这样坚持的话，你的一头秀发将不再是想象了。
最近看了东方卫视《花样姐姐2》，入手了金晨、姜妍等推荐的一款护发精油，效果真不错，每次用一两滴就行，吹发前使用，头发就不会因为热风吹就损害发质，出门前抹上一两滴，头发马上就不毛躁了，进口原料果然不一样，据说是市面上唯一一个提取第一道植物原液的护发精油，难怪刘诗诗会选择代言这个品牌。我也是在大润发超市里免费体验了他们的精油护发SPA和头皮检测，才发现效果这么好。
染发前尽量保持头发的干燥。发质本身的好坏会影响到染色的效果，所以在染发前一周的时间里对头发做一些相关的护理，在染发当天不要洗头，因为洗头发会把包裹头发的油脂洗掉，而这些油脂能在染发是保护我们的头发，减少受到的损伤，最好在染发前一天提前洗好头发，这样同时可以保证头发安静清爽。
在吃的方面也需要有所注意，不能只为了满足口味而过多地食用油盐、辣椒等过多的食物和菜肴，最要多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物，品试吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食，鱼类，粗粮中含有维生素B6，这些可以起到保湿头发的作用，通常可以提高头发的质量。
洗发前把橄榄油涂在发梢处，吸收十来分钟；然后洗发，把头发弄湿，先不要急着用洗发露，先用护发素（头发脏的时候毛鳞片是张开的，营养容易进入）；护发素用清水冲掉，再用洗发露。
洗发前把橄榄油涂在发梢处，吸收十来分钟；然后洗发，把头发弄湿，先不要急着用洗发露，先用护发素（头发脏的时候毛鳞片是张开的，营养容易进入）；护发素用清水冲掉，再用洗发露。
