后背起痘痘其实和脸上起痘痘的原理是一模一样的，但是往往等注意到的时候痘痘已经很严重了。起痘痘的原理基本上都是油脂分泌旺盛，毛孔被油脂堵塞，进而发炎，引起痘痘。后背的皮肤往往油脂分泌更加旺盛，痘痘也会长得更多。想要后背上不长痘痘，其实最关键就是保持后背的卫生，经常洗澡，后背因为经常和衣服摩擦，所以起痘痘的话，很容易与衣服的摩擦过程中再次发炎，衣服上有很多细菌，对痘痘肌肤非常不友好。要经常洗澡，洗澡时候使用清爽一些的沐浴露，不能要那种假滑的沐浴露，对皮肤有损伤，并且沐浴露一定要冲洗干净，千万不要有残留。
长痘的罪魁祸首往往是油脂分泌过于旺盛。那么可以从饮食上着手，吃得清淡些，能减少油脂的摄入，从根源上减少油脂的分泌。并且适量吃些养肺的食物，如雪梨和百合，注意不吃辛辣刺激的食物也很关键。还有就是有规律的作息，现在很多年轻人日夜颠倒不分，这样的作息容易造成内分泌紊乱，出现激素失衡，产生痘痘。因此，一定要按时休息，使体内的荷尔蒙内分泌系统得到较好的休息，肌肤当然会变得更细腻。
后背起痘痘其实是油脂分泌过多的原因，很多人内分泌不是非常顺畅，所以不同位置的皮肤上会起小痘痘，有些人在脸上，有些人在胳膊上，有些人就是在后背上。不过后背上，不管是哪里，长了痘痘，都不要去抠呀！因为手上很可能会携带细菌，所以就会留下伤口或伤疤，然后，饮食要清淡，不吃油炸食品，不吃甜食，多喝水多吃水果蔬菜，对皮肤好。并且养成良好的生活习惯，千万不要熬夜，熬夜对皮肤非常不好。
对抗后背的长痘，每天都要洗澡，虽然很多人推荐硫磺皂，但是肥皂的刺激性太大，还容易堵塞毛孔，完全不值得推荐。要使用温和不含皂的沐浴液，轻轻的洗去多余油脂。不要使用磨砂膏，磨砂膏对于长痘是没什么效果的。洗澡后，在后背涂一些水杨酸身体乳，最好早晚都涂。水杨酸可以去角质，同时还有抗炎症效果，特别适合长痘皮肤来使用。如果坚持1-2个月，没有任何改善，就要去看医生，使用药物了。
背上长痘还可以用盐水洗澡。洗澡使身体温热，待毛孔充分张开后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，使盐在背部与浴刷间滚动似的按摩即可。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。这样做一般可以缓解痘痘症状，还可预防背部长痘。
后背长痘的原因很多，首先就是青春期“作怪”，也就是说，是内分泌失调导致的，因为背部分泌的油脂仅次于面部，有时候脸上长痘的同时，后背也长出了痘痘。激素分泌失衡也间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。中医认为背部痤疮主要是肺胃有热，多因饮食不节、吃过多肥肉或者油多的食物导致。
