一般在家自己能做的保养就是补水保湿然后自己做个面膜！我在家一般一周做两次深层清洁与保湿！深层清洁皮肤我一般用野菜清洁霜。如果带妆时间很长或者用粉底液我就会用这个，清洁力度很棒。不到100一瓶！非常好用！洗面奶用雅诗兰黛或者雪花秀的。再做个清洁的面膜，用伊贝诗海洋清洁泥膜！再敷一个补水的面膜！整套下来效果就很好！一般我会两三天做一次面膜补水保湿的！有时间我就自己在家做个小气泡，还有注痒！可以镇定保湿效果很好的换机的时候我的脸会很敏感，然后会起痘！就一定要注氧还有面膜！
我的性格外向直接，心里不愿藏事，加之爱运动爱文艺，生活规律睡眠好，所以一直心态较好，身体也健康。保养皮肤方面，平时我从不去美容院，只是在超市买些眼霜保湿乳防晒霜，偶尔贴张面膜。10多年前还买贵些的化妆品，但给孩子买婚房后加之上年龄大了，这2年我支持国产货，一直在用。但感觉皮肤比我年轻时用较好的化妆品时还细腻些。只要心情好睡眠佳，效果也是不错的。
多喝水，无论男生女生都应该多喝水，喝水加快新陈代谢，有助于减肥。有人担心喝水喝多会水肿，其实那只是你喝水的方式不对，人在睡觉的时候，身体的新陈代谢会稍有减弱，但仍在进行之中，所以需要补充一定的水，维持正常的代谢。否则第二天醒来，身体可能会出现脱水的现象。但这也并不是说水喝得越多越好，通常喝100~200毫升即可。
多敷补水面膜，很多女生在面膜的时候就会很纠结选择哪种面膜，会去挑到底是选择补水的，还是美白的，祛斑的，抗皱的，如果你不知道选择哪种，力荐补水的！亲测补水的是最好的，也是实用性最广的，基本上皮肤各种问题都会与补水有关。无论你的皮肤是暗淡，还是有皱纹，补水都会多少解决一点问题。
锻炼是让自己身体充满能量的不二法则，适当的饮食，拒绝垃圾食品就是对身体最好的保养，还有健康的心态也很重要。很多明星为了保持身材，都是天天坚持锻炼的，还有少熬夜吧！毕竟熬夜对于皮肤伤害真的很大。
我们每天都要保证充足的睡眠，晚上至少要保证8小时的睡眠，如果因为工作太忙或者其他原因晚上没有睡够这样的时间，那么建议白天补个美容觉。对于女人来说，好的睡眠是很重要的。
