自己是中性发质，一周洗两次，，油性的可以两天一次，不要天天洗，洗之前打理好头发，洗完之后用毛巾包着头发等十分钟左右干一点，再用吹风机吹干，因为自己的头发又多又厚，，不容易干，保护好头发不是不能用吹风机吹，从小吹到现在自己十九特别是初中高中时间比较紧回家洗完头只能全部吹干好去睡觉也没看到自己的头发发质变坏过，主要还是不要拉头发烫头发，到现在自己的头发从没有去理发店弄过，人家一看你头发发质好好啊，还有那些脱发厉害的这个年龄段不正常的不是生发洗发水就可以拯救，饮食清淡，作息规律，经常运动那些脱发啥的都不是问题，，，排除特殊原因，，，，还有养好头发建议多吃黑芝麻糊和核桃，自己就是这样护理头发的头发一直乌黑有光泽，直的就和拉过一样。
1、 洗头发之前一定要梳顺再进行洗头 2 、洗头发不要用很热的水 太热的水容易脱发 用温水最好 。3、洗发水不要直接在头皮上打泡。4、洗头的时候不要用指甲直接抓头皮 要用指腹。5、头发拧干了再用护发素或者发膜 因为水不拧干直接涂抹会稀释掉护发素 不好吸收。6、护发素只能涂到发梢 不能涂到头皮。7、擦头发不能直接搓 会损坏毛鳞片导致头发干燥打结 ，最好的方式是用毛巾吸干，然后等头发自然晾干。以上就是我的洗头护发小技巧。大家可以参考哟！
1.洗头次数不要太频繁，尽量等油了再洗
2.洗完头的当天，头发是极其干的，如果想头发美美的出门，那就前一天洗吧（中性发质）
3.抹不抹护发素与你是什么发质无关
4.好的洗发水十分重要（换了一款价格贵但是特好用的洗发水，洗完理发店Tony老师都说我发质好）
5.不要让理发店的Tony老师给你洗头（几毛钱一桶的洗发水你敢用?）
6.如果分叉或断发很多，我还是建议你剪短重新养
洗之前梳一下，然后用水冲两分钟，在用洗发水抹到头皮上，要无硅油植物类的，然后把手伸进头发靠近头皮上下动，有泡泡后再用指腹不要太用力按摩头皮，轻轻的揉搓，这个过程大概五分钟，再用水冲干净，然后抹护发素，冲干净，毛巾包头发不要超过二十分钟，擦头发的时候不要左右搓，用毛巾从上至下的顺下去，吹头发的时候吹风机离头发二十厘米，吹至九分干的时候，用冷风吹，从上往下。
我就是大概4天洗一次头，洗之前把头发梳理好，抹洗发露分两次，一次洗头皮和发根，用指腹按摩，一次洗发中和发尾，冲洗干净抹上发膜戴上发套过几分钟再冲洗干净，发尾再抹护发素。冲洗干净。反正要用很多水，除了洗澡都不扎头发，扎头发也是松松的。反正剪头发理发师总说我头发多。但我还是觉得少。我总觉得头发和皮肤很重要。
洗头发前梳顺了，上护发素，有时间再蒸脸器蒸一下，洗发露挤到矿泉水瓶，用生姜煮水，温了以后倒到矿泉水瓶里面摇匀，这样子很容易出泡沫，还省洗发露，然后上护发素发膜，有心情再用蒸脸器蒸一下再洗净。半干不干的时候用橄榄油或护发精油，我是橄榄油里面加西洋参片和维生素E。
