其实脸上长痘痘就是一种自然规律，就像人生一样起起落落，关键是我们面多痘痘的一种心态，脸上长了痘痘其实也不完全是一间坏事，要客观的去面对。可以选择温和低泡型洗面奶，不要用泡沫型洗面奶或者香皂洗脸，青春期皮肤还比较娇嫩，不能用去污能力过强的洗面奶，过度清理油脂会损伤皮脂膜，导致肌肤状态越来越糟；洗脸一定要洗干净，尤其不能让脸部有洗面奶残留物。
我建议脸上如果有大脓包，应使用粉刺针挑破，将脓液清理干净，清理前一定要洗干净脸部和手部，防止感染，清理过后建议涂抹消炎药水或药膏。如果大部分都是小的闭口粉刺，建议每周使用一次去角质的面扑清洁肌肤，并敷补水面膜，面扑的选择方法及敷面膜的最佳时间可以再晚上，平时千万不要用手去挤痘痘或粉刺，尽量少碰脸部，避免细菌感染。
如果是内分泌失调导致的痘痘那就要特别注意自己的饮食习惯，千万不要吃辛辣和油腻的食物，垃圾食品最好不吃，很多女生看见美食就无法控制自己，想要有好的皮肤和身体，必须要学会克制自己，平时多吃水果蔬菜，多喝水，饮食尽量清淡。
一般青春期的痤疮是不太会犯痒的，如果你说有发痒的话，首先要去皮肤科做真菌和螨虫测试。排除了真菌和螨虫才行。如果真的不幸是真菌或者螨虫感染，那就要遵医嘱了，用什么护肤品都是没效果的，这一点切记。
内分泌不仅仅和饮食睡眠有关，还和人的心情有很大的关系，所以平时要学会适当放松自己，让自己压力不要太大，长期处于紧张焦虑的状态是很容易长痘痘的，注意保持心情的舒畅，可以经常处于运动来放松自己。
可以准备一瓶葡萄籽喷雾，每天喷几次，要是家里有人喝茶，也可以每周用茶叶水洗2次脸，可以消炎，而且没有副作用，如果有条件，还可以选择一些含有修复成分的乳霜，帮助肌肤恢复健康状态。
