要有良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，适当运动，做好保湿防晒，有条件的去美容院做做保养
30岁之后要注意自身的作息时间规律，不要胡吃乱吃，对于饮食有规划，不要过于油腻。
30岁以后的女人要注意自己的保养，尤其注意不要老是熬夜使皮肤变得越来越老化。
我以为30岁以后的女人都应该买一些化妆品来打扮自己，来保持自己的身体。
晚上睡眠一定要充足，还要在脸上涂各种护肤品保持健康，心态积极心态。
少看手机，晚上不熬夜，去美容馆做做护理，买一些高品质化妆品。
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