我知道现在市场上大部分在售的防晒剂都是两种甚至三种防晒剂的结合产物，以达到既有较好的防晒效果又不会太过于闷。夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，并且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。防晒指数越高，所含的防晒剂越多，防晒剂本身并不是好东西，所以除非有必要，才会选择防晒指数高的防晒产品。防晒霜有各种形式的,每一种对于身体和大环境都有着不同的影响. 防晒霜保护皮肤，一是以物理护肤的方式偏转紫外线，运用的是一种无机的阻隔物，例如二氧化锌或二氧化钛，二是通过化学方式，用碳化物类吸收紫外线中的光子，使它们以热的形式消散。
我是敏感肌要先做手腕的过敏测试，除此之外，混油皮的我不能用那种增白效果特别强的防晒，会生很多的痘痘，偏爱清爽型的，本身肤色就不是很白的那种就不要在意能不能增白了而是要看它的SPF，测试后不过敏基本就是适合的。
在野外游玩、海滨游泳时，我觉得防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。
可以根据自己肤质进行选择，SPF值和PA值都不是越高越好，合适最重要，根据自己所处在的环境选择指数合适的防晒剂，既不给皮肤造成负担，又可以达到防晒效果。
我觉得选防晒霜的时候需要再多做一次测试，取少量测试产品涂在面部局部，12小时后如果没有出现任何不良反应，一般就可以用了。
