这就要看是什么东西了，因为现在好多东西都有保质期，你要是担心可以每次都看看保质期是多久，还有多长时间，然后把保质期短的东西先拿出来用，保质期长一点的可以放到后面用。
因此像东西上面标有明确的生产日期，保质期的东西，你可以每次买之前都看看，可以尽量选保质期久一点的东西，或者尽量是买了之后可以立刻解决了的。
但一些像蔬菜这一类的东西就尽量少买一点，每次可以照着你们家里人的数量或者每次想要吃什么在去买，虽然这样比较麻烦，但也会减少一部分的担心。然后像水果一类的东西，你也可以每次少买一点，然后这样每次吃的时候都可以吃到新鲜的水果。
还有一点就是家里可以买几个冰箱，如果你喜欢做饭的话，东西就都可以放到冰箱里，这样就不用担心短期内东西会坏了。而且像你吃不完的水果，蔬菜就都有地方放了。但东西一定要分类放，不要把所有的都放到一起。
还可以买一些保鲜膜，每次像蔬菜啊一类的东西没用完就可以拿保鲜膜包好，这样就不会坏的很快了。或者不是有那种真空袋嘛，也很好用。
而且平时你自己也不要太紧张，一些东西在保质期前真的是不会坏的，不然它写那么详细是干嘛用的，你要相信它一定可以撑到保质期前的一天。
还有一些家里用的东西，其实也是很牢固的，你当初买之前就肯定已经挑好了，质量肯定是没有问题的。而且有些东西用的时间久了也确实会坏，俗话说旧的不去新的不来嘛。
所以一方面要自己做好措施，自己也要勤快的整理，再一个就是东西总是会坏的，早坏晚坏都会坏，所以不要太在意了。
我觉得你这可能是属于一种心理上的强迫症，我认为世界上的每个人都有一些“奇怪”的强迫症。比如有很多人出门以后总是觉得自己的家门没有锁好，心里面会控制不住的总是去想这件事，我觉得这都不是什么大问题，但是有这种想法的人自己会觉得很坐立不安。
我认为，要解决这种心情，第一就是从根本上解决，比如上面我说的担心家门没锁好的人，就要养成一种习惯，每次出门前体提醒自己锁好家门，并且拽一下门确认一下门确实关好了。时间久了，养成锁好门的好习惯了，每次回家都会看到门确实锁好了，那种担心也就会逐渐消失了。
回到你的问题，担心东西会坏，那么你每次用一个东西之前，都要确认一下这个东西有没有什么明显的问题，如果是像照相机这样的数码产品和微波炉、烤箱这样的需要通电的电器产品，更要注意平日里的保养甚至是维修。
照相机这类比较精密的数码产品，一旦出了问题，就可能造成比较大的经济损失，因为它们一般都是比较贵重和脆弱的。所以要轻拿轻放，使用的时候要细致一些，用完后要放好，不能随处一丢，这样会加快它们的损耗。
而一些通电的家用电器，特别是微波炉这类厨房用品，使用的时候更加要注意安全，要注意它们的状态，使用时是否有异常情况，比如出现火星和发出奇怪噪音等等，出现问题时一定要及时检修，否则某一次用的时候会突然爆发比较严重的问题，甚至引起漏电、起火等严重后果。
所以平日里一定要养成良好的使用物品的习惯，久而久之，就会因为这种好习惯而去除你这种担心坏掉的心态了。
如果你总有担心东西会坏的话，那就说明你的某一样东西有特别的多，所以才总会担心它会坏掉，这样的心情，我曾经也有过。
其实就是因为我们买某一样东西买的太多了，也许是因为某一样东西搞特价特别便宜，所以我们经不住诱惑，就囤了很多的货，在这种情况下，我们就会总是担心这个东西会坏掉。曾经的我这种事情是经常的做的，比方说超市里面搞特价的牛排我可能就一下子会买回来几十块牛排，但是买回来以后又开始担心我的牛排会过保质期，经常都要检查，生怕自己吃不过来。
再比如说去水果市场买水果，看到有的水果非常好但是不零卖，就可能一激动会搞上一箱，或者买上一筐。其实我也干过这样的事情本来想买几斤橘子，结果被卖橘子的大姐，一阵子忽悠就抱了一箱回家，结果回来以后才发现，那桔子已经熟透了根本不能久放，我每天都会从一箱橘子里面扔出两三个坏的，每天拼命的吃橘子，到了最后一箱橘子我吃了连一半没有就坏了大半箱。
再比如说看到某一种青菜，非常的便宜，但是也必须是要批发才可以，往往也会忍不住激动，批上一大包的青菜，给所有认识的人分完了以后，自己还会剩下一大堆，每天都要拼命的吃，生怕菜放坏了。
经历的多了，慢慢的我也学乖了，不管这个东西有多么便宜，多么的诱惑，想想如果自己用不了或者吃不了，就会损失一大半儿，那样的话折下来和我们按照自己的需求去买的相比也并不便宜，我就会控制住我去买这些东西的欲望，所以如果你总有担心你的东西会坏的心情，那么就控制住自己囤货吧！
你要想着旧的不去新的不来，所以也许你就不会那么担心你的东西会坏啦！
就像小孩子玩玩具一样，他们玩腻了一个玩具，你小孩子吧，玩具玩旧了，就想要新的玩具了。你这样子担心你的东西会坏，其实只是你心疼你东西的行为，但是你也不必那么紧张你的东西。你要记得属于你的，总是属于你的，不属于你的东西，它总是坏的你也阻止不了。我看过一本书里面的一个心理学家说，教小孩爬树的时候你不可以在小孩子爬到一半的时候，你叫他一声别小心点，别掉下来。这样子的话，小孩子从树上掉下来的几率反而是更大的。就像你一样你老是想着你的东西会坏，反而最终的结果，你的东西真的是坏了。如果你像家长一样，说小心点你可以爬到树上顶的。这样子，小孩子的脑海中想着就是如何爬上树顶的，而不是想着自己会掉下来的画面。所以说这样子小孩子爬上树顶的成功率就提高了很多。如果你可以像那些家长一样想着你的东西，已经得到了用处啦。已经发挥了它的作用啦，而不是整天担心着它会坏，那样子你的东西发可能就不会坏了。
有时候我们整天想着的事情发会担心，但是如果你不想的话，这件事情就不会发生，你在乎你的东西是坏的，其实是并不是错的，但是你过分的在乎她，总是想着她的话就是有问题了。最终可能就有你心中所想的一样，你的东西坏了，而且这样子的心情也是特别郁闷的，你想到的事情发生啦，你内心还会好受吗？
我觉得这个心理很正常吧，不需要多虑，很多人都会有这样的心理，特别是对于刚买回来的东西来说，就更是如此了。
对于刚买回来的东西，因为它是新的，所以肯定会比较爱惜，就会害怕它有什么破损的。这很正常，我也是这样的。因为它是新的嘛，有担心它会坏掉而小心翼翼的是很正常的。还有就是贵重的东西了。对于我们普通家庭来说，价格贵的东西我们都会非常的爱惜，就比如手机吧，对于土豪来说，一天换一个都不要紧，但对于我们来说，就比较贵重了，就会比较爱惜，害怕它坏掉，很正常。就像我以前刚开始买很贵的鞋子的时候，就连穿都不舍得的感觉，走路小心翼翼的，走的路都很不自然，穿完了一定要好好看看哪里坏了没有啥的……现在想想完全是没有必要。
我觉得这样的情况，有点像强迫症。有些人就是这样，特别是刚拿到一件东西的时候，他们就会反复的检查和把玩，就害怕它有什么地方是破的，这个地方有点脆弱啥的，其实也是强迫症的一种表现。
当然了，物极必反，你也不能太过于的担心它们坏掉啥的，既然它能够拿出来卖，就说明它是有一定的质量保障的，不会脆弱到一碰就会碎的地步的，所以也不用太过意担心。如果你满脑子都在想这个容易坏，这个容易碎的，那你的生活岂不是会被这种心理搞得一团糟。所以我们要放好心态，要以习以为常的态度来看待物品，不用过于爱惜，当然也不能糟践。保持平常心最好！
凉拌，我觉得紧张也没用，该坏的还是坏的。
我前段时间手机的钢化膜裂开了，那个钢化膜是我买手机的时候，在手机店里挑选的钢化膜。但是毕竟也用了两年多了，而且还是被我自己磕坏了的。我就在网上又新买了两张钢化膜。
像我这种天残手能把钢化膜准确无比的贴上去已经非常不容易，我还没有开心几天这点小小的“功绩”，我的手机“吧嗒”一下又被摔了。这网上买的便宜货果真质量不好，摔了一下，钢化膜就裂开了。
然后，我真的非常心疼的把钢化膜揭下来，心想着自己还有一张钢化膜，不得紧。然后，我又屏住呼吸好不容易把钢化膜非常完美的贴上了屏幕。心里祷告着千万不要再坏了。我是小心又小心，就怕一不小心刮坏了我这张唯一的手机膜。因为没得替换的手机膜了，所以总是非常担心手机的安危。
昨晚，我把手机放在桌子上，一不小心又把我的手机给摔了。然后，这张钢化膜“毫无意外”的裂开了一条大裂纹。我心里非常难过：“我供了三个星期的手机，最后还是摔了。你这张膜的质量还真是不出我所料的非常垃圾。”可是事已至此，我后悔、惋惜也没有用，只能接受了。
但是，为此我做出了一个重大的决定。就让现在这张裂开一条纹的膜陪着我的手机寿终正寝吧。一分钱我都不愿意再花了，这明显是玩弄我的感情嘛，而且一定要给卖家差评。
