想要克服某一阶段的疲劳期，我不算什么难事，下面这几点是我常用的。
一定要严格按照生理时钟，定时的休息工工作，这样你才能一整天精力充沛，头脑清醒，做起事来自然也事半功倍。
如果对工作产生了疲劳感，可以梢微走动一下，倒杯水喝喝，听听歌，或者到外面逛一圈，再回来工作时精神就能集中了。
每一个人在经历一些事情以后，都会有一段时间的疲劳期，想要克服这一个阶段的疲劳期，我个人觉得最重要还是保持一个良好的心态，让自己的心静下来，好好的思考思考，不要太浮躁了。
我刚刚出来工作的那段时间，就特别疲劳，因为那段时间自己学习的东西太多了，一时间接受不了。
为了克服这样的现象，自己每天有时间的话就会看书，看书能够让自己心静下来。同时还会去做一些自己感兴趣的事，比如说打篮球，甚至是出去外面走走。
尽量规律的生活，在某一个阶段如果很忙，就从营养上加强，多吃一些高蛋白富含营养素的东西，作息规律，再加上适度运动，比如晨跑或者健身活动，都能增加身体机能，同时心理上要有准备，不能因为疲劳就意志减弱，这样就能克服疲劳期的状态。
工作一段时间之后或者对某个工作做的时间比较久了，那自然就会感觉到疲乏，因为身体也是需要休息的，通过这种批发可以通过适当的休息或者说来，将工作分成阶段性，让自己像跑马拉松一样，有一个阶段性的目标就更容易去做了。
1，找一种可以放松的途径来缓解疲劳。比如说看一本轻松的书，看一部搞笑的电影或者进行一段时间的流汗锻炼释放体内的负能量。
2，对疲劳期的这一阶段发生的所有事情做一个分析总结，从而找到疲劳的症结所在，解决他，重新振作起来。
这种情况是非常正常的，每个人都会有一段时间感觉到有些沮丧，有些迷茫。这个时候最好的方法就是给自己好好的一段“空窗期”。通俗点说就是给自己放一个假，把那些烦恼和工作都暂时放在一边，做一个只会吃喝玩乐的俗人。
自己在刚工作的那几年偶尔就会有这样的感受，会选择休假出去旅游，一个人好好的静一静。
