知足常乐。
人要学会知足，不要一直盲目的去追求自己得不到的东西，那样只会让自己陷入很痛苦的境地，而且永远也感觉不到生活中细小的幸福，在追求的过程中跌倒了又爬起，磕磕绊绊，满身泥泞，心里永远都是很孤独，想要摆脱孤独，但是却不知道该怎么做。
比如说，很多姑娘觉得自己很胖很黑，拼了命的想要美白，想要减肥。觉得瘦瘦的姑娘穿什么衣服都好看，觉得自己胖胖的没有身材，穿什么衣服都不会好看，没有自信，甚至自卑。
疯狂的吃各种减肥药，不吃晚饭，每天都做好多好多运动，累到虚脱，这样做当然会有一定的效果，可是这种日子不可能一直学习下去，稍微放松一些又会反弹回来。
曾经拥有过，却又被残忍的夺去。没有什么痛苦比得而复失更难过。
所以，人要学会知足。并不是要你放弃追求放弃美，而是要你不要去追求那些很难达到的目标，因为有些人天生体质就是如此，很难改变或者根本无法改变。
只把自己的眼光放在胖瘦这个问题上，纠结一年不够，两年不够，三年，不够，等到几年过去了，再回首，你会发现自己的最青春年华的岁月都用在了减肥上。
而你的同伴已然在一个很高的层次上。
不是变瘦了才能得到幸福，也不是变瘦了就一定会变美，我觉得人生最好的幸福就是家庭美满，工作和谐，身体安康。
这些无关胖瘦，却是最基础最简单的幸福。
我觉得毋庸置疑这个问题的答案应该用两个字来概括，那就是“珍惜”，因为任何美好的事情都不是轻而易举就可以得来的，既然不容易，那就必然得珍惜，如果努力得到的东西因为不珍惜而失去了，那岂不是很伤心很可惜么。
幸福的生活分很多种，我觉得大多数人认为的幸福生活应该是事业有成，家庭幸福美满，儿女听话懂事。那么如何做到珍惜呢？其实是需要认真经营的。
首先，事业有成，要想事业永远有成，一时的成功是远远不够的，一定要有上进心，如果你是一个男的就更应该如此了因为你身上赚钱养家的担子要比别人更重。在事业中一定不能急于求成，也不能浑浑噩噩，要有分寸，见机行事，与同事上级处好关系，认真做好每一份工作，踏实工作的同时也要注重职场人际关系的处理。
还有，就是家庭幸福美满，这个应该是需要夫妻双方共同经营的，两个人要互相理解，互相信任，有矛盾就多沟通，而不是吵架，作为妻子要做好家里的日常工作，当然丈夫在闲暇之余要帮助妻子做一些家务，互相配合才能使感情长久。
还有，子女听话懂事，家庭教育对子女的生活习惯和学习习惯起到特别重要的作用，要做他们的榜样，而不是一味的指挥命令他们去学习，去生活，父母做不好你如何要求你的儿女能做好么对吧？所以父母自身一定要在孩子面前树立良好的榜样。
成功永远只留给有准备的人，幸福的生活也只会留给珍惜它的人，所以请珍惜你来之不易的东西吧，说不定哪一天你就失去它了。
吕波密斯基认为上述想法都是认为不可能变的幸福，或者不看好幸福的态度（对幸福的负面态度）。不管这些想法是否正确，如果人们强烈拥有这种态度的话，在变得幸福的过程中或许就有一些困难。
吕波密斯基与他的同事们做了一个实验，以大学生为被试，要求他们持续六个月完成一下课题。对某一组学生给出以下指南：选择做自己有兴趣、有意义的事（感受自由性），并且在这个过程中充分做好现在所做的事情，且自己有引导自己生活的能力（感受控制、自信）。最后感受与珍惜的人变得亲近。感受就像你想对他们关心、花心思一样，他们也同样珍惜你（感受归属感）。对另一组学生做了以下指南：提高住房、所有物、外貌等客观性条件。如重新摆放家具、改变发型或者做整容手术等。
