一、寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
二、肺经共有十一穴起于中府，终于少商。
1.起于中焦，下络大肠，还循胃口；
2.上膈属肺。从肺系横出腋下至手。
三、主治：手太阴肺经。表里经：手阳明大肠经。同名经：足太阴脾经。4别通经：足太阳膀胱经 肺主气（一身之气和呼吸之气），主宣发和肃降，通调水道，朝百脉，主治节。其志为忧，在液为涕，在体合皮，其华在毛，在窍为鼻。肺主呼吸，外感风寒袭肺，则鼻塞流涕，影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩；邪热壅肺，则气喘鼻煽。肺气不宣，指因风寒闭塞皮毛致使肺气不能宣通。主要表现为恶寒发热、鼻塞流涕、咳嗽等，与肺气不利大致相同，但一个为外感，一个为内伤。肺气虚，又称肺气不足。多由寒温不适，劳伤过度，久咳伤气等所致。症见咳嗽气短，甚则喘促或呼吸困难、痰多清稀、疲倦、懒言、声低、怕冷、自汗、舌质淡，脉虚或弱等。肺主治节，治节，治理调节之意。心为人体五脏六腑之大主，心主神与血，肺主气，气血的运行，维持脏腑的正常运转。肺肾相生。两者共同维护水、气的运行。
四、穴位介绍少商：治疗咽喉痛的要穴，三棱针出血。井穴（木）。急救穴之一。鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。又名板门，饭门，主肠胃，当然也管小孩的食堂—乳房了。荥穴（火）。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热。太渊：腕上，俞穴，原穴（土），脉会太渊。大补穴，补气。可治静脉曲张。有祛风化痰、理肺止咳、止痛作用。
人体经过短时间的休息调整之后精力暂时旺盛，睡眠时间再长一些就可以将精化为神，对人体有好处，短的话只能暂时缓解疲劳，得不到根本改善。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称。日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。起于肺经寅时（3-5时），终于肝经丑时（1-3时），每经历时2小时一个时辰。寅时(3点至5点)，手太阴肺经最旺，是呼吸运作时间。其特点“多气少血”。“肺朝百脉。”肺将肝所储藏的新鲜血液送往全身，迎接新的一天到来。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
“人之所有者，血与气耳”，说明气与血在人体生命活动中占有重要的地位。其中气属阳，无形主动，主温煦；血属阴，有形主静，主濡养。这是气与血在属性和生理功能上的区别。但二者又都主要源于脾胃化生的水谷精微，在生理上相辅相成，相互依存，相互资生，共同维系并促进着生命活动。“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也。”气与血之间的这种关系可以概括为“气为血之帅，血为气之母”。 气对血的作用可概括为“气为血之帅”，包括了气能生血、气能行血、气能摄血三个方面。
