低血糖一般表现为头晕眼花呕吐等现象。不能做剧烈的运动。我记得我在高中军训的时候就有过一次低血糖的经历。那时候大家都在站军姿。然后我就觉得眼前开始慢慢的变黑。虽然可以听到教官的话，但是身体已经不能由大脑控制了。开始左右摇晃。但是那只持续了很短的时间。坐下来休息，一会儿喝口水，吃点儿巧克力，马上就可以恢复。
一般来说，低血糖大多数发生在一些体质比较差比较偏瘦的人身上。所以一定要注意自己的饮食习惯。不要养成不吃早餐的坏毛病。一天当中早餐是最重要的，它可以及时地帮助我们补充能量。使我们的大脑更清醒，并且高速的运转。如果你早餐没有吃的话，那么你一整天就会觉得没有精神没有精力。无法全身心的投入到工作和学习当中。
经常锻炼身体，也可以帮助我们提高免疫力。避免低血糖的出现。人们都说生命在于运动。身体是革命的本钱。因此不要忽视自己身体上的一些小毛病，因为他一旦病发，有可能会威胁到我们的生命。所以在生活当中，要学会对自己好一些。不要因为工作太忙就不吃饭，不要因为自己太懒而找借口，就不去锻炼。只有当我们有一个健康的身体，才能够在生活当中，更高效的工作和学习。
因此在生活中好好的吃饭。不要总是选择一些垃圾食品，或者是不健康的食物。不管你有多忙多累，都要记得好好照顾自己。身体之肤受之父母。学会不让父母为我们操心这就是孝道。在平时注意锻炼身体，提高自身的免疫力。这样我们才有更好的精力去完成自己的工作和学习。
大家可能对高血压以及高血压的并发症比较了解，但是对于低血压的了解还少之又少。人体的血压必须要维持在一个正常值，过高过过低都是一种亚健康的状态。更有甚者也会出现生命危险。
那么许多朋友会问什么样的症状属于低血压啊？低血压都有哪些危害呢？
首先，低血压一个最明显的症状就是人体嗜睡。当然嗜睡不一定是低血压的表现，但是低血压却一定会出现嗜睡的现象。原因就是当人体的血压过低的时候，肝脏就需要大量的工作来将储存的糖原通过血液运往需要消耗的地方。这其中需要大量的能量。而人体的能量大部分是可以通过睡眠来补充的。这也就是为什么人要睡觉的原因。
所以当你出现嗜睡的时候就要注意了，自己是不是有点低血压的症状了，赶紧到医院去看一下大夫。
其次，低血压会引起脑部供血不足。相信大家都有过类似的经历。就是当你下蹲排便的时候，时间久了站立起来的时候会出现头晕耳鸣，眼前发黑的症状。这就是典型的低血压症状。原因就是身体素质偏弱，身体的营养物质不能供到脑部，引起的脑部短暂性缺血，一般情况下休息几十秒钟就会恢复正常。
当你出现这样的症状的时候千万不要大意，否则时间久了就会引起脑细胞坏死的并发症。所以建议你赶紧到医院就医。
当出现低血压的症状时也不要太过于恐慌。在就医的同时也可以自己进行一下食补，比如熬补血养血粥，放入枸杞，桂圆，大枣，当归等，每日一碗粥可以很好的预防低血压的形成，也有助于美容养颜，何乐不为呢？
低血压的症状其实还挺多的，这样的情况也是在我们之中很常见，所以我们每一次体检的时候还是注意点，严重的时候甚至会影响到我们的生命，很多的大病其实是我么不留意的时候开始留下的。比如我一个朋友，开始医生说他的症状像是低血压的时候，他还一直不重视，后来就住院了，我去照顾的。
当你蹲久了会感觉自己头晕的时候，当你无缘无故会感觉自己的头痛的时候，或者有时候食欲不振的时候，比如说平时很能吃的一个人但是突然食欲不佳的时候，都很有可能是低血压的症状，正常的应该是60到90吧，反正这个区间都还好，要是高于就是高血压，低于的话就是低血压了。
稍微严重的时候就是开始脸色不好，通常是发白了，然后自己都觉得自己的身体不好了，会昏厥，会四肢冰冷的时候，你更应该去住院观察，而不是靠吃一些食物来维持了。这种比上一个严重一些，所以住院观察都是轻的，你要是不加以重视的话，可能你会间歇性休克什么的。晕车什么的都是有可能的。
最严重的时候，就是你的感官开始出现问题，比如说你的视力或者是听力开始下降，然后或者是自己的心脏出现一些问题，更有甚者，会出现昏厥长期性的情况，还有可能出现痴呆什么的，你的心情会压抑，都是常有的事情，但是你要是一开始在第一个阶段加以防范的话，还是可以抢救的。所以你还是重视点吧。
