枸杞的药效是非常显著的，无论是在哪个季节吃枸杞其实效果都是挺好的。首先枸杞能够护肝，润肺，在冬季相对来说空气质量并不是太好，冬季雾天以及下雨天是非常多见的。用枸杞泡水喝实际上能够缓解天气因素对人体肺部造成的影响。
而桔子皮呢实际上和枸杞一样也存在着润肺的作用，桔子一般在秋季成熟的所以这也是为什么大家要在冬季食用桔子皮，冬季相对来说大环境比较湿冷。但是桔子皮却有着祛除体内湿气的作用，对于润肺他的功效也是比较明显。大多数的止咳糖浆当中也含有桔子皮，所以桔子皮对于肺部一般有一些宜处。
桔子皮当中含有维生素C，他能够起到提神通气的效果，健胃除湿也是他的功效之一，在冬季因为处于年关难免大家会暴饮暴食，用桔子皮泡水喝能够缓解胃部胀气的症状。
我们都知道桔子皮还有枸杞都是对我们人体会有好处的，总它们泡水喝好处更多，桔子皮泡水具有健脾开胃、理气消食还有止咳化痰、消除燥热的功能，而枸杞的好处也有很多，比如润肺止咳还有滋阴补肾等。如果把他们两个放在一起泡茶喝，那功效会更加的好，在冬季喝这样的茶可以化痰止咳，而且还可以消除冬季天气干燥对人的皮肤和内部器官的伤害。
由于冬天的天气又冷而且还干燥，这样大家就很容易上火，同时皮肤还会特别的干燥，所以就要多喝一些水，多补充一些维生素，正好桔子皮中就含有好多维生素，而且枸杞和桔子皮都是可以降内热的。因为在家没事的时候最好是多喝一些水，这样对身体会很好。
冬季就要多喝热水，还可以预防感冒，只有身体好了，做什么事情才有劲，吃什么东西才会觉得有味道。
首先桔子皮中含有一些维生素，泡水喝的话在一定程度上可能为身体补充维c，另外多喝桔子皮水还可以治感冒，预防感冒，从小的时候父母就经常用它给我泡水喝，冬天时对于感冒还是有一定作用的，虽然它不是什么灵丹妙药，但日子久了对身体确实有这样的好处。
还有就是可以开胃，治咳嗽。主要是因为桔子皮里有一些酸性的物质，当食欲不振时可以起到很好的效果。感冒咳嗽时喝一些也会舒缓病情。
枸杞子水的好处就更多了，可以美容养颜，因为它含有很多维生素A，对我们的皮肤很有修护和保养作用；还有就是可以保护视力，起到明眼的作用，因为它本身就是一种药材，所含成分有这个功效；也可以冬天防止嘴唇干裂，舒活身体血液，但这些不是喝几次就有效果的，需要我们长期坚持饮用。
橘子皮也是一种中药，能够很好的清肺润喉，促进血液循环，再加上枸杞，具有补充气血的功效，两者在一起喝水能够增强体力。
桔子皮对咳嗽和感冒都有治疗效果，枸杞对肾虚有好处，如果你注重养生可以多喝枸杞，注意用保温杯泡比较好。
橘子皮可以促进血液循环，还可以补充身体所需的维生素，还起到润喉的作用。
