喝茶是一种文化，也是一门学问。不同的体质喝不同的茶，不同的季节也要喝不同的茶。那么，冬天喝什么茶比较好呢？中医认为，冬天天气寒冷，气候干燥，喝茶也要特别讲究。冬天喝什么茶比较好呢，一起来看一看吧。 喝红茶预防流感 冬天喝什么茶呢，红茶无疑是首选。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候喝什么茶比较好呢？绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。 口干舌燥喝乌龙 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。 抑郁不妨品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此，在这个冬天不妨适当选择花茶，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 总之，冬天喝什么茶也是很讲究的，喝对了茶对于身心健康十分有利，而喝错了茶则可能引起某种疾病。
中医学里讲：冬天天气是比较干燥和阴凉的，人们在冬天喜欢吃点热的让自己暖和，由于摄入大量高热量的食物，会导致身体出现消化不良等症状，下面就来说几个注意事项和提倡对身体有好处的茶。
首先，冬天喝茶有几个禁忌，需要特别注意一下，第一，不能空腹饮茶，冬天的肠胃调节功能本来就比夏天弱了很多，如果空腹饮茶，会增加肠胃的负担，导致肠胃功能的紊乱。第二，不要喝烫嘴的茶，因为是冬天所以大家可能都会想要茶烫一点喝了暖和，其实太烫的话不仅会影响茶本身的功效，还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体有危害。第三，不要喝浓茶，浓茶中含有大量茶碱等物质，咖啡因是人上瘾，会直接刺激我们的身体导致身体不适。第四，不能喝太冷的茶，有寒气而且还容易聚痰。第五，不要冲泡次数太多，茶中的微量有害元素会经过反复泡而形成，第六，饭后不要立马喝茶，会影响消化。第七，不要用茶水喝药，会影响药效，最后不要喝隔夜的茶，会变质，影响身体健康。以上这些都是冬天喝茶要注意的事项，下面再说说喝什么茶比较好。
红茶，红茶是温性的，比较适合冬天饮用，喝了红茶身体会暖和。红糖姜茶，这是专门为手脚冰冷的女孩准备的，还防止痛经，也可以预防感冒的。普洱茶，也是温性的，还可以减肥。红枣茶，红枣茶是补血的，还可以提高免疫力，防止过敏。菊花茶，最大的功效就是解毒，肝郁体质的人适合喝菊花茶，菊花茶还明目，消肿，解毒，甚至还有降血压的作用，可以多喝点。茉莉花茶，有润燥通便的功效，冬天干燥容易便秘的人可以适当的喝一些。
当冬季来临时，人们的抵抗力下降，并且大部分人的生理功能也逐渐减退。这时选择茶叶的品种应选择提高免疫力有抗病功效，甚至是可以御寒暖心，增强抵抗力，而且还能温润养胃茶。
像绿茶就不合适在冬天饮用，因为绿茶性属寒，如果在冬天喝的确不太恰当。同时，冬季由于季节寒冷，选茶时不应喝浓茶或者是凉茶。浓茶中的茶碱等物质含量过高，容易让人上瘾，会刺激我们的身体，而凉茶，本身已经变凉而且容易带来寒气，对身体有害，还能引起消化不良的问题。
冬天喝茶可以选喝红茶为主，因为红茶性本甘温可去寒气。并且红茶中也可以使人暖心生热，从而增强了人在冬天的抗寒能力，同时也可以增强免疫力，帮助肠道蠕动促进消化。
同时冬天也是心脑血管疾病高发的时期，尤其是中老年人，而红茶能减少这类疾病的发作，因此在冬天喝上一杯暖暖的红茶，不仅可以温暖身心，而且还可以预防疾病。当然在喝红茶时，可以根据个人的口味适当加些糖来增添口感。
冬季空气中的水分含量较少，空气多干燥，这样人们就容易觉得口渴，这时可以适当的喝些乌龙茶来缓解这种情况。乌龙茶也叫青茶，因为泡制颜色得名。乌龙茶性中，而且味道醇香。不仅有生津止、渴润肺的功效，而且也能帮助排出体内的灼热。像在冬季人们一般为了御寒而多食肉类，乌龙茶也能很好的将身体中的脂肪分解，预防脂肪肝等疾病的发生，因此乌龙茶在冬天饮用也有很好的效果。
