黑眼圈是常见的一种现象，生活中很多人也不拿它当回事，只认为可能是睡眠的问题，其实，如果经常性的出现黑眼圈就要注意了，那是身体发出的健康隐患信号，了解一些关于黑眼圈的成因对于预防疾病有很大的帮助。 长期黑眼圈的原因有如下几种：
1、肝脏受损。 短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。
2、肾脏亏损。 传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。 一般因劳累引起的眼圈发黑，平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。 另外，中医认为，人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果眼部变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。
长期黑眼圈的原因有如下几种：1、肝脏受损。短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。2、月经不调。对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。3、肾脏亏损。传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。
男人长黑眼圈一般是由于长期的熬夜，长期的情绪不稳定，或者是抽烟使得黑色素要眼部堆积形成的，建议平时的时候可以注意常吃些富含优质蛋白或者是富含维生素等的食物，比如西红柿，动物肝脏等来预防皮肤衰老从而黑眼圈恢复，日后还要注意少熬夜。平时还要多补充健视佳叶黄素改善黑眼圈形成，补充叶黄素营养
