需要吃维生素C片的人群有：
1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。
4、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
5、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
6、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
7、脸上有色素斑的人和容易疲倦的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。容易疲倦的人。 维生素C是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用，并且还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，同时具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成、有助于伤口愈合和胶原蛋白的形成的作用(维生素C是胶原蛋白生成的主要原料)。
不要经常吃纯VC片！过量服用纯VC可能会导致结石啊！按剂量吃可能会有一定美白效果。手臂大臂内侧的皮肤，那是你全身变白能达到的最大程度了…或者吃美白丸啊，比VC有效得多（也不能多吃，看好成分和品牌，我不说这么详细害怕被喷，瑟瑟发抖）。每天喝薏仁玫瑰水内调也可以美容美白（根据体质不同，有的人不能多喝，最好了解清楚再喝，没问题的人也不能过量喝，啥玩意儿过量服用对身体都有影响），还有，注意防晒注意防晒注意防晒！！！
是药三分毒的，谨慎点
其实珀茜薇曼组合里，
一种是玫瑰去斑片，
多种中药成分在里面，
二是骨胶原泡腾片，
泡水来喝，非常方便，
三是外抹的靓颜肌底精华，
三个步骤下来就可以去斑，
是不是很简单。
对皮肤可能有好处，但是对祛斑估计效果不大，且长期服用的话，估计对身体也不好，适量吧。祛斑还是选择专业的产品比较好，可试试内在调理的，这样不容易再长。美太樱子就是，安全靠谱
