说喝咖啡能帮助减肥，这是有一定依据的，但是如果说喝咖啡能够直接减肥，这简直就是无稽之谈。
早就已经有一些科普节目说过这个问题了，咖啡本身是不具备燃脂功能的，也劝那些想减肥还不想运动的人少痴心妄想，没有任何一种食品吃到肚子里能够让你的脂肪更少。
在这里应该说一个理念，就是关于吃东西减肥的理念，有很多人竟然天真的相信吃某些东西能够让自己瘦下来，比如说有些人给自己制定减肥餐，每顿只吃黄瓜鸡蛋，晚餐只吃水果，早上只吃点青菜豆浆，其实这就是糟践自己的身体。
任何食物都是有一定营养成分的，只有热量的高低之分却并没有一点营养不含的食物，这一点要很清楚，所以当你吃东西的时候，这明显就是在做加法而不是减法，那些说越吃越瘦的人，只能是减少了热量的摄入同时又有相应的热量消耗，所以会产生瘦身的效果，但并不是说吃什么东西能够有减肥的效果。
再回到喝咖啡减肥染指这个问题上，喝咖啡减肥所说的是黑咖啡，实际上黑咖啡并没有燃脂的作用，所谓的喝黑咖啡能够减肥指的是咖啡能够提高你运动的效率，让你在运动的过程中更好的激发身体各方面的机能，从而达到减肥的目的。
所以千万不要指望着连运动都不去运动，在家里一坐喝点咖啡就能把脂肪给燃烧掉，这是那些懒人的一种梦想，天上没有掉馅饼的，醒醒吧。
当然了，确实有一些人靠服用一些药物减肥了，但这是不健康的，以牺牲健康的身体为代价的减肥最终是没有好结果的，要么就是快速的反弹，要么就是付出了惨重的健康代价。
不能，这个就不要信了，要是咖啡真能燃脂，女生们早就去尝试了，可是现在你看看，哪里有哪个女生敢说咖啡就是燃脂的。想减肥还是得靠控制饮食以及运动来实现。
喝咖啡并不能帮助减肥，反而喝咖啡会使人长胖，因为很多人喝咖啡都会放糖，糖分会使人长胖，所以喝咖啡减肥的事情完全不可信。
不是说咖啡可以燃脂，喝咖啡饱腹感很强，有时候早上喝了咖啡，一上午都不怎么想吃东西，所以给人的感觉可以减肥。
咖啡里面有咖啡因具有燃烧脂肪的一些功效，然后咖啡也能够排出一些热量，所以说具有减脂脂肪的一些作用。
我一个朋友就是喝一种减肥咖啡瘦的，她很懒不爱动，
