三餐规律也常喝水，出现肾结石的原因有以下几点。
一：所喝的水中含有一些很难排出来的杂质。
随着环境的不断恶化，地下水质较之前也发生了很大的改变，最明显的例子就是小的时候从井里面打上来的水是非常清澈的，就算沉淀过后，水的最底部也不会有太多的杂质，可是反观现在的井水是浑浊的，如果不用过滤器过滤的话根本就不能喝，但是大多数在外工作的人根本就喝不到过滤的水，然后长期饮用这种不过滤的水，很容易会患上肾结石。
二：长时间坐在某一个地方，并且很少运动。
要知道现在的上班族大多数都是室内工作者，特别对于一些文员以及程序员，在一天的工作过程当中，他们会长久的坐在自己的凳子上，可以说除了吃饭上厕所，凳子就像长在他们屁股上一样，想拿都拿不掉，然后结束一天的工作之后回到家也不运动，长时间下来体内的杂质自然会堆积在体内，于是乎就会患上肾结石。
三：肾功能出现了一定程度的损伤。
从医学的角度来说，肾功能的好与坏决定着我们排尿过程会不会顺利，以及体内的杂质会不会通过尿道排出来，但是在现实生活中，有一些人的肾功能天生就不是很好，所以这也就意味着他们体内的杂质通过正常的方式根本就排不出来，时间一久这些杂质会在体内越堆越多，最后会形成肾结石。
四：跟个人的体质有关系。
要知道我们每个人的体质都是不一样的，比如说有的人的体质比较好，然后体内各个器官的功能也非常强大，所以就算这些人不正常的饮食，不怎么喝水，体内也不会出现多么大的问题，反观那些体质不好的人就不一样了，即使他们小心的保养自己，该得病还是会得。
这可跟吃饭规律喝水没多大关系，平时不注意也会得肾结石，比如说摄入的糖分太多、蛋白质过多，或者说吃一些药物，这些都是有可能会造成肾结石。
其实就算三餐规律，而且经常喝水，也是有概率会患肾结石的，因为肾结石可能会有其他疾病所引起，像甲状旁腺亢进
这个有时候也有，因为不只是这个吃喝的习惯，还跟个人的身体素质还有吃什么有关。
