别听有些人胡说八道安眠药的各种副作用而不去吃安眠药，首先要保证有充足的睡眠再说其他。长期失眠会让你生不如死，得各种各样可怕的病。当然，能吃中药调理最好不过。我因为长期压力太大太大，严重失眠快二十年了，现在吃任何安眠药都没用。现在得了好几种可怕的病（抑郁症焦虑症都不算什么了）都是长期失眠引起的，我都苦不堪言，生不如死。奉劝有失眠情况的朋友，该治赶紧治，千万不能拖！！！
宋美龄吃了一辈子安眠药一样活100多岁！
我今年70岁，吃安定30年了，每天都吃，现在身体很好，不要夸大安定的副作用。不吃睡不着，对身体危害更大
失眠有十几年了，以前只能睡两三个小时中间看过各种名医都没有什么效果，安眠药开始吃了几天有效果，后面越吃量越大，自己都害怕，只好停掉了，后来自己摸索出三种办法，可以解决失眠问题。第一，每天睡觉之前吃两个猕猴桃（我吃绿色的，陕西眉县出产的最有效）第二，百合薏米莲子桂圆煲水喝，第三，全身放松，让意识和身体分离，具体就是让身体不存在，让意识飘荡在宇宙中，到达一个伸手不见五指的地方。我今年40多了，现在能睡到六个多小时。
这些方法对身体没有什么副作用，希望能帮到大家，如果这些方法对大家有用的话，希望你们能传播给更多失眠的患者，减轻他们的痛苦，谢谢大家！
我吃右左匹克隆药，这种药危害大吗？
我吃的是安定片每晚二片，已有七八年了，没有什么付作用，还比睡不着强，白天很好。
