免疫力下降。睡眠是人体自身组织细胞修复的最佳时间，研究表明，睡眠期间体内细胞会产生出一个叫“胞壁酸”的物质，这种物质可以提高人体免疫功能。如果一个人长期失眠，则会使机体免疫力下降，易发生多种疾病。影响儿童发育。对于发育期的儿童，生长激素是必不可少的物质，而这种物质多在儿童熟睡期间分泌增加。
熬夜会直接加速体内肾上腺素的分泌，令眼部肌肤的皮脂量增加，进而导致毛孔的堵塞，直接引起黑头、粉刺与痘痘的出现。睡眠不足会导致眼睛内部淋巴循环的不畅，再加上晚上喝太多的水，从而令眼周肌肤蓄积过多的水份，并且无法正常的排出，令双眼呈现浮肿的现象。
熬夜，特别是经常性的熬夜习惯，不但会让眼部的油脂分泌过多，直接导致原本就极其脆弱的眼部肌肤变得粗糙而没有光泽为主要影响，还会直接减慢眼部肌肤表皮血液循环的速度，令肌肤表层出现黯沉、发黄，缺乏明亮的光彩。
长期的熬夜、不规律的用眼习惯，会令身体内分泌出现严重失调的现象，从而直接导致眼部肌肤出现油水失衡的现象，令眼部肌肤内部的油脂增加，并且保水性不佳，从而引发眼部肌肤脂肪粒的出现。
眼部皮肤的干纹是眼部早衰的重要信号。而睡眠不足就会导致肌肤内部血液微循环的减弱与失调，令眼睛周边干涩，进而引发眼睛干纹的增生。而严重的话，还会造成眼周皮肤的脱皮现象。
长期失眠，大脑边缘系统和周围的植物神经系统会受到很大的影响，心血管系统、消化系统都会收到很大的伤害，临床表现为心悸、胸闷、血管收缩困难、腹泻、腹胀等等。
