心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。患者应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
我也是强迫症过来的。首先，生理治疗需要早睡早起，平时上网多找些推理益智题目锻炼锻炼脑力，禁止熬夜，很重要：禁止性幻想和性行为一段时间，心理方面需要经常真诚的赞扬别人，很重要：孝顺父母，微笑，还有要经常帮助他人。
很多强迫症患者把接受正规心理诊断和治疗当成是一种耻辱，认为只有“精神不正常”才会进精神病医院看“心病”，这种现象在医学领域这种心理被称作“病耻感”，严重影响了强迫症的治疗。只有消除“病耻感”，才能做到及时有效的治疗。
强迫症患者应学会自我放松，适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。
强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。
适当的强迫症不影响生活方面的话那么就自己注意放松就可以的。如果已经到影响生活等情况下，主要是要去寻求心理帮助。通过心理治疗或者必要的情况下配合药物帮助治疗纠正为好的。
