饮水过少。脱水会造成血液更黏稠，增加各内脏的工作能力，并且造成体内毒素淤积。一般我们上班的时候，由于长时间对着电脑，所以要多多补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量，将您的体重转换为磅，体重除以2，再乘以28.35，这样就可以得出一天您应该喝多少毫升的水了。
嫖。从古至今，沾上这个爱好的人，估计都没有好下场的！进入风华雪月之地，你不是损失的家财万贯，更是把身体，小命都要赔上。不出几个月，形容枯槁，面目憔悴，一副病兮兮的样子！更有甚者染上各种性病，艾滋病！你说可怕不可怕！
长期熬夜。长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现，每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。
不开油烟机，美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。
睡前饮酒。酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。
赌，这个爱好随时都有妻离子散，众叛亲离的危险。也不用拿“仅仅是玩玩儿”“我又不赌大的”当借口。有哪些赌徒不是先玩儿小的一步一步走向不归路的。
