奶茶店卖的新鲜果汁口感都特别的好吃，这是因为他们为了增加口感，加入了各种炼乳、白糖、奶味调和剂，一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。所以，如果喜欢吃这种果汁，那就等着长胖吧！
其实低脂食物百分之10的食品标签减肥食品实际含有的卡路里比我们通常吃的普通食品多！从本质上讲，这是一种营销策略，可以使他们的品牌看起来更健康或更好。
低脂饮食会使人群患心血管疾病的风险增加“放松对总脂肪和饱和脂肪的限制，并对高碳水化合物施加限制，以减少摄入量至中等水平，这将是最佳选择。”
低脂肪饮食实际上可以导致心血管疾病的更高增加。自从引入低脂肪食物以来，美国不仅肥胖症呈指数上升，而且我们作为人口的健康状况也有所下降。
糖果制造商注意到低脂肪或几乎没有脂肪饮食的趋势，并意识到他们的品牌没有脂肪。但是因为他们的糖和糖含量高，实际上最终变成了脂肪。
科学实际上反对吃低脂饮食。均衡饮食是健康和减肥难题最重要的部分。因此，当看到标签上有很少或没有脂肪时，请在购买之前再三考虑。
