我有控制饮食的小妙招是当你非常想吃饭的时候就看看你的体重，看看你腰上的肉，你会觉得非常不想吃饭
没有什么控制食欲的小妙招。大概就是多餐烧食 这样就可以控制食欲。重而达到减肥的效果。
控制饮食的小妙招我觉得，其实最，有效的就是在买饭的时候少买一些，不要吃那么多。
多吃一些容易饱腹的食物比如酸奶香蕉燕麦片这些低脂的食物还容易饱腹，还很健康
人世有一些控制饮食的，想要高的比如说你平时吃东西的时候稍微节制一点儿。
在吃饭前半个小时可以喝一杯水，这样能够减轻自己的食欲和少摄入一些食物。
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