养生. 多喝茶，多喝蔬菜水果汁，一般我吃完早餐就开始喝各种茶了，比如养颜的玫瑰花茶，美白柠檬茶，然后到下午茶时间我们公司会有水果沙拉，或者清补凉五谷粥什么的，虽然这么多吃喝对美白作用不大，但是比起你天天熬夜喝酒吃烧烤火锅抽烟，肤质真的不是一个级别的，好的生活规律是护肤的基础，要是你油光满面，天天为痘烦恼，美白在脸上能发挥啥作用呢？
护肤.终于说到重点，美白离不开护肤品，而且是大品牌的护肤品，尤其是精华，最好选自己能力范围内最贵的，以前我用的是sk2小银瓶+前男友面膜，小银瓶一瓶可以用好几个月了，烧钱的前男友面膜，隔几天敷一片，钱包都瘪了，不过物超所值，有宅跟养生为基础，几个月后肤色变的均匀多了，整个脸色都有提亮，终于从黑变白！
俗话说“一白遮三丑”，美白是每位爱美人士共同追求的目标。皮肤黑黝黝都是紫外线惹的祸，当紫外线照在皮肤上，黑色素细胞就会跑出来。而为什么有人怎么晒都晒不黑，有人却一晒就会黑很久一段时间呢？
宅. 没事我都不会出门的，偶尔才会去海边玩，一出门就各种口罩雨伞防晒衫，涂抹防晒霜，还带着防晒喷雾，随时喷，被三姑六婆说我太夸张了，我就骗她们说我有点感冒，怕传染给你们
这是每个人体质不同的差异，也就是遗传跟基因的影响。皮肤学家依据皮肤对日晒的反应，将其分为六型，从下表可以知道，皮肤越白的人越容易晒伤，使用防晒乳的系数要比肤色黑的人更高些会比较适当！
"黑色素”又叫"麦拉宁色素"，存在于皮肤表皮的基底层，在皮肤表皮的基底层中，大约每十个细胞，就会有一个麦拉宁色素细胞。
