以前的我也是一个很苗条的女生，后来因为胃溃疡，然后吃药，所以导致了现在的胖。
每天要吃的清淡一点，也要吃少，晚上值吃水果，六点之后就不要进餐了。
就是一直吃一直吃，努力的吃胖，在饮食方面一定要对自己下狠手。
上大学以后，整天就买好多吃的， 一回宿舍嘴就不可能停下来。
就是多吃，一天多吃，然后多吃一些零食，这样可以增肥。
就是每天跑步多多锻炼呀，每天都要跑五公里，很有效。
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