白天感到头疼，在我们熬夜过后，第二天上班或上课的时候很可能会感到头疼。这将导致白天无法集中注意力，影响工作和学习。更重要的是，长期的熬夜或者是长期的失眠也会给我们的记忆力带来无形的伤害，慢慢地造成记忆力的下降。
皮肤会逐渐干燥、出现黑斑和粉刺，晚上的十一点至凌晨的三点是美容时间，如果身体在这个时间段没有得到足够的休息，问题就会在皮肤上反映出来。因此会出现以下这些症状，如皮肤粗糙、脸黄、黑斑、痤疮等等。
白天感到疲劳，免疫力逐渐下降，熬夜造成的最直接的后果，就是白天经常感到疲劳、感觉缺乏能量。更重要的是，熬夜之后，人体的免疫力也会随之下降。还会出现一些其他的症状，例如感冒、胃，肠道的感染、过敏等等。
精神上的疾病，熬夜不只会影响生理的状态，还会影响我们的心理状况。更糟糕的是，长期熬夜会导致一些精神上的疾病，如健忘、易怒、焦虑，甚至是患上抑郁。这和长期失眠是一样的道理，因此睡眠的重要性真是不言而喻。
出现黑眼圈和眼袋，夜晚是人类身体休息的时间。如果没有充分的休息，人体感到极度疲劳，这将导致眼睛周围的血液循环不佳，导致黑眼圈或眼白有很多血丝，同时眼袋也会十分明显。
增加患慢性疾病的可能性，通宵熬夜的人体内的肾上腺素分泌量比一般人要高，这将增加新陈代谢的压力，从而导致一些慢性疾病，例如高血压和糖尿病。
