有很多人认为抑郁症患者既然病了就在家休息，什么也不要干。这是极其错误的。适合的工作不仅不会增加负担反而会获得满足感，最好能参加一些亲友的社交活动。让患者自己感到正常。抑郁症患者本身具有很强的病耻感，如果家人不接纳，会造成病人更强烈的病耻感。更加抑郁，另外抑郁症患者的负能量也会造成家人的情绪低落。所以家人尽量不要在患者面前表现出不开心的样子。以免给患者增加负担。抑郁症患者总觉得自己给家人带来了不幸，很内疚。所以不要让患者增加更多的内疚感。
抑郁症患者最痛苦的就是无价值感、自我否定、焦虑、失眠及各种身体不适症状。陪伴抑郁症患者最好的方法就是让他产生价值感，让患者感觉到自己是一个有用的人。所以在力所能及的情况下，尽量做一些自己能够没有压力但能带来满足感的事情。如果身体允许就做自己习惯了的工作（当然不要提出要求）。也可以为家人做一些有意义的事情，从中体会自己在家中的重要性而达到一种价值感的满足。
呵护、陪伴、关爱最有必要的方法。呵护，照顾好患者饮食起居，问寒问暖。陪伴，同吃、同睡、同行。倾听患者的诉说，给他一个理解的表情等，当好忠实听众，稳控好他的情绪；给患者讲一些励志和轻松愉快的段子等，当好心是向导。陪伴，鼓励他做一些事情（由简到繁），并及时给予表扬和肯定，让他恢复自信、提高认知、坚定克服困难的决心和意志，更重要的要防止他情绪失控做出过激举动。
你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的。尽量不要说这样的话：“你应该看到好的一面，而不只看到坏的一面”或者“你要走出黑暗的圈子，外面一片光明”等话语，这些话的潜台词是他们有选择情绪的余地，他们却放任自己的情绪，选择绝望。这些话不仅很敏感，更可能将你关心的人进一步推进抑郁的深渊。
你的言语对你关心的人的影响是无法估量的。尽量不要说“你应该看到好的一面，不只是坏的一面”或“你必须走出黑暗的圈子，外面是光明的”等等，这些话的潜台词是他们有空间选择情绪。他们让自己的情绪消失，选择绝望。这些话不仅敏感，而且更有可能将你关心的人推向抑郁的深渊。
减少她的抑郁情绪对你的影响力。关系越近的人，彼此的情感纠缠更加分不清。适当的心理距离保护好自己维持在一个相对平稳的情绪状态，能够承载对方的情绪低落。督促她看精神科医生，服用抗抑郁药物，一起出去旅游，购物，锻炼，做一些她感兴趣的事情，或者做心理咨询。
