口腔是需要我们长期护理的，都说病从口入，我觉得这句话没毛病……我们口腔每天都有大量不同品种的细菌在口腔中繁衍，所有口臭还是得以预防为主，饮食注意，口腔细菌预防可多用一些抑菌效果好得，如像伊利石矿物牙膏啊之类的，对口臭还是挺好的。
控制饮食。如果机体的脾胃不好，此时就容易出现有腹胀和口臭等情况，此时患者首先要做的是进行饮食的控制，尽可能不要食用生冷油腻的食物，很多人可能不知道，甜食同样也会加重机体口臭的症状，因而患者也要自觉减少摄入才是。
多吃果蔬，特别是苹果。饭后漱口，最好茶水。别用水果味半透明或是彩条牙膏，最好用带中药味的牙膏。晚饭尽量少吃或是不吃荤腥食物。这样下来就算早上起床刷牙前嘴里也不会有异味，当然还要养好肠胃。个人体会。
注意做好饮食的调养。中医指出，口臭的发生和胃其实有着较为直接的关系。如果排除了口腔卫生的因素之后，患者可以去正规医院就诊，通过中西医结合各种方式治疗，不要偏信偏方，自己胡乱尝试。
漱口水和牙膏可以有效对抗口臭。每天刷牙两次，用软牙刷并用含氟牙膏。刷牙有助于清除食物残渣和牙菌斑，这些食物残渣可以成为厌氧性产硫细菌的食物来源，这是造成口臭的根源。
一些食物可以帮助对抗口臭，消灭口腔细菌的最佳方法之一吃纤维水果和蔬菜，是每天吃些苹果或嚼些芹菜茴香籽或大料，这也有助于滋润口腔。绿茶也具有抵抗臭味抗菌特性。
