健身贵在坚持，选择去健身房，就更需要坚持，否则几千块的会员费就打水漂了。所以，选择健身房首要考虑的还是便利，减少不必要的时间成本和精力投入。最好是离家近，来回都比较方便；其次离公司近也可以，下班可以过去练一两个小时再回家；如果有车，选择空间就大点，只要不太远、路不堵的都可以选择。
健身器材主要考虑种类要丰富、数量充足，像跑步机、动感单车、各种推举硬拉所需杠铃哑铃、以及其他无氧运动器械等等都要有；健身房人流量不能太大，有些健身房只顾办卡，完全不考虑容量，导致人太多，器材需要排队，也是挺急人的。
看设备，在选择健身房时，要看一下健身设备的数量及维护情况。还要检查一下健身设备的种类怎么样。尤其是那些固定器械有许多的优点，锻炼的话也会更安全。
看拥挤程度，建议在周末去健身房考察一下看人流量多不多，如果人数过多的话，在健身高峰期一般许多设备是没有空位的，这会导致健身的体验效果大打折扣。
可以去上体验课来选择自己合适的教练，在训练过程中可以试着和教练搭话，询问一些细节，多沟通，通过几天的接触下来，判断哪个教练和你更合得来。
判断是否敬业，好的教练会认真的对学员负责，会事先做好训练的计划，训练过程会对学员做好保护工作，这是职业道德。那些三心二意的就不要选了。
