现代研究证实，缺硒是影响视力的重要因素之一，青少年和儿童时期足量补硒对其成长非常重要。硒能增进视觉灵敏度，所以当人体缺硒时易得近视眼，给予富含硒的食品后，可以提高视力。
不会过长的时间去看电脑手机，看了一段时间自己会去眺望一下窗外，也会做做眼保健操，滴滴眼药水来保护自己的眼睛从而达到自己的视力不下降。
了解眼睛的工作原理。通过这种方式，当你在重新训练视力时就能了解自己正在做什么。改善视力的关键在于改变你看东西和使用眼睛的习惯方式。
我会经常就是眺望远方多看看绿色在我用眼好几个小时以后，然后时不时的做些眼保健操，在饮食上面会吃一些对视力有好处的食物
我会经常做一些对外面世界更看的更远的方式可以提高自己的实力而又做就是眼保健操，自己也可以提高视觉疲劳周带来的效果。
我女儿5年前开始近视，去年9月开始在家用亮眼灸养护视力，每天20分钟，现在视力4.9/5.0，没戴眼镜。
娱乐辣子鸡
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