有助于减肥的水果有很多，例如番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
我在减肥期间经常吃的水果有，1苹果、它有助于排泄体内毒物，2香蕉、橘子、它们有助于消化吸收，还是柠檬也是不错的选择，有助于肠子蠕动功能。
减肥期间应该吃一些助消化的水果，比如说像苹果，香蕉和梨之类的，还可以去一些剪纸助消化的蔬菜。西红柿，黄瓜等等。
.苹果 木瓜 奇异果 葡萄柚 蕃茄 香蕉 凤梨 西红柿 青苹果 枇杷 芭乐（番石榴）火龙果 山楂
我觉得有助于减肥的水果，那就是香蕉了，在减肥的时候经常吃香蕉，一般晚饭是不吃饭的，直接把香蕉当饭吃。
香蕉，柠檬通常是我在减肥期间吃的。并且也很有效果，香蕉有助于消化，而柠檬有助于美白，提供维生素C
