姑娘果还有很好的防止糖尿病的效果。主要是因为在姑娘果里面含有一种叫做苦瓜甙的物质。这种叫做苦瓜甙的物质可以促进我们的胰岛功能，还能有效的帮助我们降低血糖，使得我们的血糖迅速的降低，减少换的糖尿病的风险。
家里人有肝脏不好的人，服用了姑娘果之后就恢复了。这些物质可以促进我们肝脏细胞的再生，抑制肝脏器官不受一些病毒和细菌的感染。可以很好的提高我们肝脏的功能，提升肝脏的解毒能力，也能降低一些肝脏疾病的风险。
我在大学期间担任广播的职位，每天需要说几万个字，就这样嗓子废了。听家里人说“姑娘果”有润肺止咳功效。我食用姑娘果一段时间之后消除气管中的发炎的症状。对我的感冒，咳嗽，肺炎，喉炎等有一定的治疗的效果。
我大学室友告诉我说这种物质既能抑制色素在人体皮肤表层堆积，又能滋养细嫩肌肤，平时人们食用菇娘吸收丰富的维生素C以后能淡化色斑也能减少色斑生成，可以起到明显的美白作用。
我在医学书上看到姑娘果含有很丰富的微量元素。这些微量元素可以很好的帮助我们增强肾功能，降低例如肾炎，对于已经出现人群也有很好的调理作用！
我是一个喜欢吃的人，平常很喜欢吃果酱之类的。姑娘果有着很醇香的味道，营养价值也是非常的丰富。生活中正常会直接食用或者制作成果酱和罐头。
