黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
南瓜，南瓜之所以具有排毒减肥的作用，是因为它富含饱满的膳食纤维。每天你只要吃上200克的南瓜，就能让你每天无毒无便秘。
黄瓜可以清热促代谢，黑木耳可以血管清道夫，海带可以吸脂去浮肿，芦笋可以清热防口干，可以根据自己的身体选择需要的菜。
开春多吃黄瓜、黑木耳、海带、芦笋、白萝卜，而这些菜都具有养肝排毒的功效。
一般的话我觉得可以多吃点蔬菜，比如说那些生菜，菠菜都挺好的。
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