每天不重样、保证一天的营养成分是早餐最重要的因素，特别是针对减肥的童鞋，早餐吃的好好的，可以补充一天的蛋白质，维生素，碳水化合物等营养成份的吸收，早餐吃的好就很重要了！
一日三餐早餐最重要，俗话说:早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，所以早餐是至关重要的一餐，补充一天的营养能量，吃好早餐，身体健健康康。
蛋包饺+土豆的诞生（仿真土豆馒头）+方形戚风蛋糕+青菜粥+麻辣霉豆腐（姐姐做）+坚果+水果。
早餐吃的要像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐！可以想象一天的早餐是有多么的重要了！
我的早餐一个碗和一双快子，一个鸡蛋，半个素食包子，一杯清茶。这样吃对糖尿病友很有好处
会吃的人才能会生活，精美有食欲的早餐可以保证一家人幸福生活的开始。
