必乐营养餐
这个是国内一个小众品牌，液态包装，拧开盖子就能喝，草莓口味的味道可以，
营养均衡，一瓶282kacl，有4小时左右饱腹感。
我在减肥的时候吃过黄瓜，西红柿，还有水果沙拉，其实我觉得喝水最饱腹。
减肥过程中，我吃过最好的就是和白开水，然后就是通过吃饼干。
我感觉耐饱好吃但是不增肥的食品是烤红薯，里面是一些纤维。
减肥中吃过有耐饱还好吃的都食物是苹果和红薯，很耐饱。
饱腹又好吃的代餐有圣代，这个是非常值得推荐的一款。
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