立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，叫立夏羹，俗话说吃了立夏羹，麻石踩成坑，立夏吃个团，一脚跨过河。鼠曲草在夏季的时候会有。
宁波人立夏还有吃君踏菜的传统，君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。
冬瓜，我妈做的香菇冬瓜球，跟它的名字一样清爽可口好吃。香菇具有很高的食疗价值，冬瓜清热化痰，在夏天吃这一道菜非常合适。
有一道菜叫脚骨笋，并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做脚骨笋的，最好是野山笋或者乌笋，夏天的时候可以去挖野山笋。
苦瓜是最应景应季的菜蔬，苦瓜又叫凉瓜，有清火消暑的功效，苦瓜还具有清热解暑，消肿解毒的功效，夏天吃最合适不过了。
丝瓜是夏季的时令蔬菜，它富含蛋白质以及粗纤维和各种矿物质而成为日常的保健佳品，夏天吃既有营养有事应季蔬菜。
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