我以前有个朋友是这样的，他也特别喜欢吃，但是因为老被别人说胖，然后每次吃的时候就。在旁边算热量，然后给自己安慰说这个热量低，可以吃，有时候自己特别喜欢的菜，她都会放一碗清水的旁边涮一下，告诉自己说这样热量比较低。
是没有必要。只要自己不暴饮暴食，不吃热量太高的食物，就没有关系。这样做就太斤斤计较了，反倒会把你的生活过得很累，一点都不自由。
最近在减肥，每一次吃饭都要计算好这一顿饭的热量，但是每一次都控制不住自己，想多吃一点，就觉得自己总在做一些违心的事情。
会让你觉得美食索然无味。因为你吃着吃着就想到它的热量值，然后又为体重而担忧，为体重而烦恼，这样的美食没有意义。
很不情愿，但是为了减肥，也是没有办法，算着热量自己心里可以有点数，今天大约吃了多少热量，然后怎么运动消耗掉。
看到了很好吃的美食，忍不住下口的时候却还要一边苦恼的计算这个美食的热量到底会让自己长胖几斤，实在是太可怕了。
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